Alerjiye Ne İyi Gelir?

  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Alerjiye Ne İyi Gelir?

Alerjiye Ne İyi Gelir?

Alerjileri Yenmek için 11 Doğal Yol

1.Pencereleri Kapatın

Hava güneşli ve bu durum sizin içinizi açabilir. Anca böyle havalarda polen sayısı yüksek olabilmektedir. İç mekânın havasını korumak için pencereler ve kapıları kapalı konumda tutun. Klima sistemine bir HEPA filtresi taktırmanız sizin faydanıza olacaktır.

2.Yıkanın

Dışardan evinize her geldiğinizde, dışardaki dünyanın parçacıkları sizinle birlikte gelir. Siz açık havada bulunduğunuz sırada kıyafetleriniz, ayakkabılarınız, saçlarınız ve cildiniz bu küçük paracıklarla kaplanır. Bu nedenle evinize geldiğinizde güzel bir duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Ayakkabılarınızı dışarıda bırakın.

alerji nasıl geçer
Yüzü maskelemek, arazi üzerinde ya da dış ortamda çalışma yaptığınız esnada alerjinizi tetikleyecek maddelerin solunumunuza ulaşmasını engeller.

3.Maske giyin

Yüzü maskelemek, arazi üzerinde ya da dış ortamda çalışma yaptığınız esnada alerjinizi tetikleyecek maddelerin solunumunuza ulaşmasını engeller. Bu maskeler birçok eczane ve tıbbi malzeme mağazasında satılır. Maske sayesinde Polen ve küçük alerjen maddelerin büyük kısmını engelleyebilirsiniz

4.Sağlıklı Beslenme

Yapılan araştırmalarda taze sebze, meyve, fındık, portakal, domates vb. tüketmiş olan çocukların diğerlerine oranla daha az alerjiye yakalandığı anlaşılmıştır. Araştırmacılar halen beslenme ile alerji arasındaki bağı bulmaya çalışmaktalar. Sağlıklı beslenmenin bu konu dışında bütün vücuda iyi geldiği ise herkesin bildiği bir gerçektir

5.Burnunuzu Yıkayın

Burnu yıkamak, burundaki mukusu temizler buda alerji belirtilerini azaltır. Mukusta bulunan bakteriler böylece temizlenmiş olur. Kendinize burun temizlemek için durulama kiti satın alabilirsiniz

6.Daha Fazla Sıvı Tüketin

Kendinizi alerjik hissederseniz daha fazla su, meyve suyu veya alkolsüz diğer içeceklerden tüketebilirsiniz. Ekstra olarak alacağınız sıvılar burundaki mukusu inceltir ve sizi rahatlatır. İçerisinde buhar olan çay, çorba vb. içecekler yine size ek fayda sağlayacaktır.

7.Doğallıktan yana olun

Evinizi her zaman temiz tutmaya özen gösterin. Temizlik, kapalı ortamda bulunan alerjenlerden kurtulmanın en kolay yoludur. Ev temizliği alerji belirtilerini azaltır. Doktor tavsiyesi olmadan kimyasal maddeleri kafanıza göre kullanmaktan kesinlikle kaçının. Ev içerisindeki alerjenleri yakalayabilmek için HEPA filtresi olan elektrikli süpürge kullanabilirsiniz. Rahatsızlığınız ileri düzeydeyse filtrenin bakımını düzenli olarak yaptırın.

8.Buhar Alın

Buhar alarak burun bölgenizi rahatlatabilirsiniz. Bu basit yöntem sayesinde tıkanmış olan burnunuzu az da olsa açabilirsiniz.

9.Sigara Dumanından Kaçının

alerji nasıl geçer
Sahip olduğunuz burun akıntısı yaşam standardınızı düşürür aynı zamanda burnunuzun tıkanmasına ve sulu gözlerinizin olmasına sebep olabilir.

Sahip olduğunuz burun akıntısı yaşam standardınızı düşürür aynı zamanda burnunuzun tıkanmasına ve sulu gözlerinizin olmasına sebep olabilir. Eğlence mekânlarına gidecekseniz sigara içilmeyen gece klupleri, oteller ya da mekânlar seçmeye özen gösterin. Yine belirtileri arttırabilecek aerosol spreylerde ve ahşap dumanlarından uzak durarak alerji belirtilerini minimum seviyede tutabilirsiniz.

10.Akupunktur düşünün

Geçmişi eskilere dayanan bu uygulama sizi biraz rahatlatabilir. Ancak sunu öncelikle söyleyelim uygulama yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Tıbbi bilgisi olmayan kişilere kesinlikle akupunktur yaptırmayın

11.Tetikleyicilerinizi öğrenin

Alerjinizi neyin tetiklediğini öğrenin. Tetikleyicileri saptamak için bir alerji testi yaptırabilirsiniz. Böylece nelerden uzak durmanız gerektiğini kolaylıkla saptayabilirsiniz.

 

 

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

17 yorum

  1. bende de genelde alerji olur ama alerji çeşitleri baya bir fazla bahar alerjisi ilaçdan olan falan vs. Ama düzenli uyku beslenme sigara içmemek iyi olur.

  2. insan doğası bazı şeylere karşı reaksiyon gösterebiliyor mesela ben bir çiçek tozuna dayanamıyorum hemen hapşırıyorum. çiçekler bana alerji yapıyor bundan nasıl kurtulacağımı da bilemiyorm. belki de benimkisi psikolojik bir durum.

  3. Alerji gerçekten bir süre sonra insanın hayatını çekilmez hale getirebiliyor bunun için alerji yöntemlerinizi deneyeceğim

  4. alerjik burun akıntısı da bazen soğuk algınlığı veya gribal enfeksiyon ile karıştırılıyor. bu konuda doktorların antiallerjen ilaçlar vererek hastayı göndermelerinden başka çare yok gibi görünüyor.

  5. Bende arı sokma alerjisi var, cidden çok sıkıntılı. Arı sokması sonrası hemen hastaneye gitmek gerekiyor. Bu alerjiden dolayı her yıl ölüm oluyormuş.

  6. alerji kaçınılmaz ise bol sıvı tüketimi ve temizlenmek yapılması gerekenlerdir yani bide ilaç tedavisi diye biliyorum

  7. ben toza karşı çok alerji gösteriyorum hemen cildimde bir kızarıklar oluşuyor bu alerji için bana ne önerebilirsiniz?

  8. Alerji bende onceleri ufak goz ve burun kasintilariyla baslamisti simdilerde ise ilerleyerek alerjik astima kadar geldi ve cekilmez bir hal aldi. Oldurmeyen ama surunduren bir hastalik denilebilir. Yazinizdaki alerjiye karsi onlemler ve bilgiler gayet faydali olmus.

  9. Alerji belirtileriniz olmasi durumunda doktorlar sizi bir alerji testine yonlendiriyor. Sonrasinda sizi alerji yapan maddeler neler ise tespit ediliyor. Bu etmenleri minimize ederek alerjinizde bir miktar rahatlama saglayabilirsiniz.

  10. Alerjiyi tetikliyecilerden uzak durduğumuz takdirde en az o zaman maruz kalıyoruz. Onun dışında bol sıvı tüketmenin de faydası var.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

, Kepek nasil gider, göz altı ışık dolgusu ankara, emes hastalığı nedir